건강4 {하이마트} 롯데 하이마트 에어컨 설치비 못에 걸려있는 8평짜리 벽걸이 에어컨 내리는데 33만 원 발생하는 철거비 설치비 내가 집을 잠깐 비웠을 때 에어컨 설치 기사가 다녀갔다. 벽걸이 에어컨을 내리고 그 자리에 스탠드형 에어컨을 세울 수 있도록 가구까지 다 밀어 놓은 상태였다. 설치기사께 친절한 가족이 요구대로 시원한 물도 생수 열어 드리고, 코로나에 자가면역 질환자가 있는 집이지만 화장실도 쓰시라 해서 쓰라고 했다고 한다. 거기까진 좋았다. 그런데 설치기사님께서 66만 원을 현금으로 받아가셨다고 하는 것이다. 입구에 들어오면서 설치비가 66만 원이라고 했다고 하는데 내가 궁금해서 콜센터에 전화를 했다. 3만원은 3층 이상이라 발생하는 위험수당이라고 했다. 콜센타 직원에게 그럼 나머지 33만 원은 왜 발생했냐고 여쭈어보며 가전제품은 1대11대.. 2021. 8. 18. {바디} 에메필 초모리 비무네 브라 브라 추천 - 에메필 브라 비무네 w와이어브라 에메필 초모리 브라를 사 입어본 사람이라면 공감하겠지만 초모리 브라는 가슴에 살이 조금 이라도 입는 남자가 착용하더라도 가슴골을 만들어 주는 기적의 브라이다. 그정도로 가슴에 아주 약간의 살집이 있다면 놀랄만한 I자 가슴골을 만들어 준다. 하지만 그게 싫은데 에메필 브라를 입고 싶은 사람과 발사되는 가슴모양이 싫은 사람은 비무네 브라를 사 입어 보길 바란다. 비무네 브라는 패드 없는 브라이다. 즉, 흔히 말하는 뽕이 없는 아주 얇은 브라이다. 남자친구와 데이트를 하거나 여성미를 살려 아름다워 보이고 싶은 날은 초모리를 입으면 좋겠다. 하지만 그게 아닌 경우에 가슴이 큰 편인데 시선을 받고 싶지 않는 날은 비무네을 입길 바란다. (D컵, E컵, F컵 같은 큰 .. 2021. 5. 23. {건강} 다이어트 흰강낭콩 추천 탄수화물 컷팅 살빼는데 최고의 음식을 추천한다면 바로 흰 강낭콩이 정답이다. 우리나라는 어떤 음식이나 영양제가 열풍이 불면 반짝했다가 또 다른 건강식품 붐이 불고 그 과정을 반복한다. 건강정보 프로그램에서 어떤 것을 먹고 좋아진 사례의 경험자가 나와서 음식에 대해 이야기 하면 살짝 채널을 내리거나 올리면 어김없이 홈쇼핑에서 그 음식을 팔고 있는 경우를 본 적이 있을 것이다. 요즘은 시서스가 핫하고, 한동안은 새싹보리가 붐이었다. 그리고 기억을 더듬어 보면 오래전에 붐이 일었던 흰 강낭콩이 떠오를 것이다. 오늘 주인공이 바로 이 네이비 빈, 흰 강낭콩이다. 다이어트할때는 탄수화물은 죽어도 안먹어야 한다고 생각하는 사람이 있다. 그런데 머리쓰는 일을 하려면 탄수화물 필수라는 것을 깨달을 때가 있는데, 바로 시험기간이다. .. 2021. 5. 23. {바디} 살 빨리 빼는 법, 줄넘기 다이어트 효과 살 빨리 빼는 운동 방법 : 줄넘기 다이어트 안 찌는 체질인 사람이 많이 먹으면 찌고, 찌는 체질인 사람이 굶으면 빠진다. 그런 진리 말고 같은 양을 먹고 같이 움직였을 경우 안 찌는 체질과 찌는 체질이 분명히 있다. 난 찌는 체질로 여러 다이어트를 해 보았다. 그리고 진심으로 살이 쭉쭉 쫙쫙 빠져 나가는 경험을 하게 되었는데 그게 바로 줄넘기 다이어트를 통해서였다. 줄넘기를 하루에 몇 개 해야 살이 빠지나? 이렇게 묻는 다면 3000개 쯤 두 달만 뛰라고 해보고 싶다. 줄넘기 다이어트가 정말 좋은 점은 처음에는 1000개 뛸 때 20분이 걸렸다면 두 달쯤 매일 뛰고 나면 3000개를 뛰는데 채 15분이 걸리지 않는 단시간에 최고의 효과를 볼 수 있는 유산소 운동이라는 점이다. 줄넘지 2000개 3000.. 2021. 5. 23. 이전 1 다음
