{건강} 다이어트 흰강낭콩 추천 탄수화물 컷팅

살빼는데 최고의 음식을 추천한다면 바로 흰 강낭콩이 정답이다.

우리나라는 어떤 음식이나 영양제가 열풍이 불면 반짝했다가 또 다른 건강식품 붐이 불고 그 과정을 반복한다. 건강정보 프로그램에서 어떤 것을 먹고 좋아진 사례의 경험자가 나와서 음식에 대해 이야기 하면 살짝 채널을 내리거나 올리면 어김없이 홈쇼핑에서 그 음식을 팔고 있는 경우를 본 적이 있을 것이다. 요즘은 시서스가 핫하고, 한동안은 새싹보리가 붐이었다. 그리고 기억을 더듬어 보면 오래전에 붐이 일었던 흰 강낭콩이 떠오를 것이다.

 

오늘 주인공이 바로 이 네이비 빈, 흰 강낭콩이다. 다이어트할때는 탄수화물은 죽어도 안먹어야 한다고 생각하는 사람이 있다. 그런데 머리쓰는 일을 하려면 탄수화물 필수라는 것을 깨달을 때가 있는데, 바로 시험기간이다. 이미 졸업한 사람은 한번 떠올려보길 바란다. 시험기간에 초콜릿을 먹은적이 있는지 없는지. 당도 탄수화물이라는 것을 이제는 모르는 사람은 없다. 물론 자기가 머리쓰는 일을 안한다고 탄수화물을 안먹어도 된다고 생각하는 사람이 있을지도 모르는데 머리쓰는 일 안해도 탄수화물은 좀 먹어주는게 좋다고 한다.

 

닭가슴살만 평생 먹을 수는 없지 않는가? 우리는 연예인처럼 작품 들어가기 전에 반짝 아름답게 보이는 미용체중을 유지하는게 아니라 비 연예인으로 건강하게 오래 체중을 관리 해야한다. 그러므로 원푸드 다이어트는 절대로 하지 말아야 하는 다이어트 중 하나이다. 무슨 음식이건 한가지만 먹으면 몸이 망가지는건 인지상정이다. 인간은 참 다양한 음식을 먹어줘야 몸이 건강한게 지론인데 원푸드 다이어트는 몹시 위험한 것이다.

 

혼자 집에 들어 앉아서 다이어트 하는거 아니고 학교다니고 직장다니면 밥을 아니먹을수가 없다. “저는 다이어트 해서 백반은 죽어도 안먹어요.” 게다가 적정체중인데 저런말 하면 친구 및 동료들 눈초리별로 안좋아지는 것을 느낄 것이다. 연예인처럼 일반인이 몸가꾸는게 운명은 아니니 말이다. 그래서 본격적으로 탄수화물 컷팅해주는 흰강낭콩분말 추천해보겠다.

 

다이어트 하면서 흰강낭콩 왜 안먹나 심각하게 궁금할 정도로 이 음식은 효과가 좋다. 한동안 흰강낭콩이 탄수화물 컷팅해준다고 유명하더니 이제는 TV에서 흰강낭콩이야기가 나오지 않는다. 건강식품에 유행이 있다더니 흰 강낭콩은 이제 유명할 때 효과를 본 사람들만이 찾는 음식이 된 것 같아 안타깝다.

 

내가 볼때는 이 흰강낭콩이 단가가 높아서 이익이 되는 상품이었으면 홈쇼핑에서 엄청 팔아댔을 텐데 흰강낭콩은 엄청 싸다. 혹시 미숫가루 선식으로 다이어트 하는 사람 있으면 흰강낭콩 가루 인터넷에 사서 밥숟가락으로 한숟가락 섞어 먹으면 된다. 삶아서 먹으려면 얼마 못먹으니까 분말로 된거 사먹어야한다. 쾌변하는 방법에 왕도가 없다고? 아님. 이게 왕도임. 허리가 들어가는게 보이는 영양가까지 있는 음식인데 유행도 지나가고 사람들은 잘 모르는 것 같다, 물론 홈쇼핑에서 나오는 건강식품을 모두 먹어 축적할 수는 없지만 흰강낭콩은 한번 삶아서 밥에라도 넣어먹어라고 추천하고 싶을 정도이다.

 

<흰 강낭콩가루>이렇게 검색하면 주루룩 뜬다. 주문해서 우유100ml 물100ml이렇게 비율해서 밥숟가락으로 깎아서 1숟가락 먹으면 끝이다. 맛도 좋고 살도 빠지고 화장실도 잘 간다. 식사를 다 해서 우유를 먹기가 부담스러우면 믹스커피 마실 시간에 물에 태워 먹어도 좋다. 모든 다이어트의 시작은 쾌변이라는거 모르는 사람 없겠지? 태릉인처럼 운동해도 화장실 안가면 꽝이다. 다이어트 중에 탄수화물 안먹을 수 없고, 가르시니아 안맞는 사람 분명히 있다. 가르시니아 부작용없다는 사람들 많은데 먹었을 때 머리 띵하고 뒷골 당기고 안좋은 사람들은 바로 가르시니아 부작용이 있는 것이다.

 

반면, 흰강낭콩가루는 부작용이 없는데 주의할 점이 있다. 삶아서 먹는 사람은 반드시 푹 익혀 먹어야한다. 아니면 배가 뒤틀리면서 설사가 난다. 볶아서 자기가 갈아서 먹는 사람도 마찬가지이다. 설사를 하면 배도 들어가고 좋은거 아니냐고 생각하면 큰일난다. 설사해서 당장 배 들어가는 것 보다 매일매일 쾌변하는게 중요하다.

 

첫째. 흰강낭콩을 불려 삶아 밥지을 때 섞어 먹는다. 둘째. 흰강낭콩 가루(분말)을 사서 우유에 태워 먹는다. 이 두가지가 최고의 방법이다. 가격은 홈플러스 흰강낭콩 커다란 플라스틱통에 넣어 만원한장이면 산다. 이상 꾸준히 살빼는 방법으로 최고의 음식은 흰강낭콩을 추천하는 포스팅이었다.